CrossFit Hannam

Do you want to get stronger? Lose fat? Have more energy? Do you want to be part of a healthy community? Do you want to learn new things and feel a sense of accomplishment every day? Or maybe you just want to get back to that body you used to have.

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We provide a complete fitness package for all ages and all levels of fitness. Our certified trainers will provide detailed lessons and feedback to you in small group classes. Each day is a new and different workout that will challenge you and keep you interested. No more boring running machines or lonely workouts. 

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55 minutes classes include:  warm-up exercises, stretching, skill/strength lessons, demos, workouts and cool downs. Start with as little as 2 days a week and slowly increase to 3 or 4 days a week to see significant improvement in your overall fitness and body shape. Anyone can do it! You can do it!

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근력을 키우고 싶으세요? 살을 빼고 싶나요? 삶에 활력이 필요하세요? 운동을 좋아하는 건강한 커뮤니티의 일원이 되고 싶으신가요? 날마다 새로운 것을 배우며 성취감을 느끼고 싶으세요? 아니면 예전의 건강하고 멋진 몸으로 돌아가고싶으실 수도 있겠죠.

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우리는 모든 연령대와 운동 능력에 부합하는 피트니스 프로그램을 제공합니다. 그룹 수업을 통해서 우리의 검증된 트레이너들이 여러분에게 운동 방법을 자세하게 지도할 것이며 동시에 여러분의 움직임에 대한 피드백을 제공할 것입니다.매일매일 다른 새롭고 다양한 운동들이 여러분의 흥미를 유발할 것이며 그 운동들은 여러분에게 도전하고 극복하는 성취감을 맞보게 할 것입니다. 지루한 러닝머신과 외롭게 혼자 하는 운동은 이제 그만하세요.

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55분 수업은 아래와 같습니다. 워밍업 운동, 스트레칭, 기술/힘 수업, 데모, 운동이 포함됩니다. 주당 2일부터 시작하여 천천히 주당 3일 또는 4일까지 증가시켜 전체적인 피트니스와 몸매 개선을 볼 수 있습니다. 누구나 할 수 있습니다! 당신도 할 수 있습니다!